Is mijn kind hoogsensitief?

Je kind lijkt alles intenser te ervaren dan andere kinderen.

Een drukke schooldag kan volledig uitputtend zijn. Een harde deur die dichtslaat zorgt voor schrik. Een ruzie tussen klasgenootjes blijft nog dagen hangen. En soms lijkt het alsof jouw kind emoties van anderen oppikt als een spons.

Misschien vraag je jezelf wel eens af:

"Is mijn kind hoogsensitief?"

Wat is hoogsensitiviteit?

Hoogsensitieve kinderen verwerken prikkels diepgaander dan gemiddeld. Ze nemen meer details waar, voelen stemmingen snel aan en reageren vaak sterker op gebeurtenissen in hun omgeving.

Hoogsensitiviteit is geen ziekte, stoornis of diagnose.

Het is een karaktereigenschap die voorkomt bij ongeveer 15 tot 20 procent van de mensen.

Kenmerken van een hoogsensitief kind

Elk kind is anders, maar veel hoogsensitieve kinderen herkennen zich in meerdere van deze eigenschappen:

🌿 Gevoelig voor geluiden, drukte of fel licht

🌿 Snel overprikkeld na school of sociale activiteiten

🌿 Sterk rechtvaardigheidsgevoel

🌿 Veel nadenken en piekeren

🌿 Diepe emoties ervaren

🌿 Moeite met veranderingen of onverwachte situaties

🌿 Gevoelig voor de emoties van anderen

🌿 Perfectionistisch of bang om fouten te maken

🌿 Sterke intuïtie

🌿 Behoefte aan rust en tijd alleen

Niet elk gevoelig kind is hoogsensitief en niet elk hoogsensitief kind laat dezelfde kenmerken zien.

Wanneer gevoeligheid een uitdaging wordt

Hoogsensitiviteit hoeft geen probleem te zijn.

Sterker nog: veel hoogsensitieve kinderen zijn creatief, empathisch, opmerkzaam en zorgzaam.

Toch kan het lastig worden wanneer een kind voortdurend overprikkeld raakt.

Sommige kinderen ontwikkelen dan klachten zoals:

• Buikpijn

• Hoofdpijn

• Vermoeidheid

• Slaapproblemen

• Angst

• Onzekerheid

• Boosheid

• Terugtrekken uit sociale situaties

Vaak probeert het lichaam aan te geven dat het te veel is geworden.

Wat heeft een hoogsensitief kind nodig?

Hoogsensitieve kinderen hebben meestal geen "oplossing" nodig.

Ze hebben vooral behoefte aan:

🤍 Begrip

🤍 Veiligheid

🤍 Voorspelbaarheid

🤍 Rustmomenten

🤍 Ruimte om emoties te verwerken

🤍 Ouders die hun gevoeligheid erkennen

Wanneer een kind zich gezien en begrepen voelt, ontstaat er vaak meer ontspanning.

Wat als je voelt dat er meer speelt?

Soms merk je als ouder dat jouw kind niet alleen gevoelig is, maar ook spanning, emoties of ervaringen met zich meedraagt die nog niet verwerkt zijn. Kinderen vertellen dit niet altijd met woorden.

Vaak laten ze het zien via hun gedrag, emoties of lichaam.

In mijn praktijk onderzoek ik met behulp van spiertesten welke emoties, overtuigingen of spanningen mogelijk een rol spelen. Dit kan helpen om meer inzicht te krijgen in wat jouw kind nodig heeft om weer meer rust en balans te ervaren.

Herken jij jouw kind hierin?

Voel je dat jouw kind gevoelig is voor prikkels, emoties of spanningen?

En ben je benieuwd wat jouw kind je misschien probeert te vertellen?

Neem gerust contact met mij op of lees meer over spiertesten voor kinderen op mijn website.

Want achter gedrag en klachten schuilt vaak een verhaal dat gezien wil worden.