NEI traject:
Jouw Natuurlijke Gewicht
Leven in samenwerking met je lichaam
Wil jij jouw natuurlijke gewicht leven, maar voelt eten, gewicht of je lichaam vaak als een zoektocht?
Of je nu wilt afvallen, op gewicht wilt blijven, minder buikklachten wilt ervaren of meer rust wilt rondom eten: in dit traject onderzoeken we wat jouw lichaam nodig heeft om in balans te komen.
Met NEI en spiertesten kijken we naar voeding, leefstijl, emoties, overtuigingen, lichaamsgevoel en onderliggende blokkades.
Niet vanuit strengheid of een ideaalbeeld, maar vanuit samenwerking met je lichaam.
Jouw natuurlijke gewicht is meer dan een getal
Veel mensen denken bij gewicht meteen aan afvallen. Maar jouw natuurlijke gewicht gaat niet alleen over minder kilo’s.
Het gaat over het gewicht en de balans die passen bij jouw lichaam, jouw leven, jouw gezondheid, jouw omstandigheden en jouw levensfase.
Voor de één betekent dat afvallen.
Voor de ander betekent dat stabiliteit.
Voor iemand anders betekent het juist weer vertrouwen krijgen in eten.
En soms gaat het helemaal niet als eerste over gewicht, maar over rust in je buik, minder klachten, beter slapen, minder stress of meer contact met je lichaam.
Jouw natuurlijke gewicht leven betekent dat je lichaam niet steeds in strijd hoeft te zijn met voeding, controle, spanning of oude patronen.
Het gaat om thuiskomen in je lichaam.
Voor wie is dit traject?
Dit traject is geschikt voor mannen en vrouwen, jongeren, kinderen en ouderen die hun lichaam beter willen begrijpen en meer balans willen ervaren rondom voeding, gewicht en leefstijl.
Je kunt je herkennen in één of meerdere van deze punten:
-
je wilt afvallen, maar niet opnieuw een streng dieet volgen
-
je wilt op gewicht blijven zonder constante controle
-
je gewicht schommelt en je begrijpt niet goed waarom
-
je hebt vaak een opgeblazen buik
-
je hebt het gevoel dat bepaalde voeding niet goed valt
-
je vermoedt voedselintoleranties of gevoeligheden
-
je eet soms uit emotie, stress, vermoeidheid of onrust
-
je bent veel bezig met eten, gewicht of je lichaam
-
je voelt schaamte, frustratie of onzekerheid rondom je lichaam
-
je vindt het lastig om goed naar je lichaam te luisteren
-
je hebt moeite met honger, verzadiging of grenzen voelen
-
je lichaam voelt onveilig, gespannen of onbetrouwbaar
-
je wilt meer rust rondom eten
-
je wilt begrijpen waarom je lichaam vasthoudt, reageert of uit balans raakt
-
je wilt leven op een manier die echt bij jouw lichaam past
Dit traject is passend wanneer je wilt afvallen, moeite hebt met eten, je lichaam heftig reageert op bepaalde voeding, lichamelijke klachten die voedselgerealateerd zijn, controle, overgewicht, ondergewicht, anorexia of een eetstoornisverleden.
Wat onderzoeken we tijdens het traject?
Tijdens het traject werken we met NEI en praktische leefstijlreflectie.
We testen op:
-
welke voeding jouw lichaam ondersteunt
-
welke voeding op dit moment belastend kan zijn
-
of er gevoeligheden of intoleranties meespelen
-
welk eetritme jouw lichaam helpt
-
of je lichaam behoefte heeft aan meer structuur of juist minder regels
-
welke beweging of sport passend is
-
wat jouw lichaam nodig heeft qua slaap, rust en herstel
-
welke rol stress speelt
-
welke emoties invloed hebben op eten, buikklachten of gewicht
-
welke overtuigingen jou onbewust beïnvloeden
-
of gewicht een vorm van bescherming is geworden
-
of controle rondom eten een onderliggende functie heeft
-
wat jouw lichaam nodig heeft om zich veilig te voelen
-
wat jou helpt om beter samen te werken met je lichaam
Het doel is om helder te krijgen welke richting jouw lichaam aangeeft, zodat jij niet alleen vanuit je hoofd hoeft te blijven zoeken.
Investering
De investering voor het traject Jouw Natuurlijke Gewicht is €425,-
Dit is inclusief:
-
5 sessies van 1,5 uur
-
intake
-
persoonlijk naslagwerk vanuit mij
-
praktische inzichten om thuis mee verder te gaan
Na de sessies heb je helder wat er is getest, welke thema’s naar voren kwamen en welke stappen voor jou passend zijn.
Wat kan dit traject je brengen?
Na dit traject heb je meer inzicht in:
-
wat jouw lichaam nodig heeft
-
welke voeding jou ondersteunt
-
welke voeding mogelijk belastend is
-
welk eetritme bij jou past
-
welke leefstijl jouw lichaam helpt
-
welke beweging haalbaar en ondersteunend is
-
welke emoties of overtuigingen invloed hebben op je lichaam en je gewicht
-
waarom je steeds terugvalt in oude patronen
-
waarom je lichaam vasthoudt, schommelt of reageert
-
wat jouw lichaam nodig heeft om zich rustiger en veiliger te voelen
-
hoe je met meer vertrouwen keuzes kunt maken
-
hoe je minder strijd kunt ervaren rondom eten, gewicht en je lichaam
Het traject helpt je om je lichaam niet langer alleen te beoordelen op uiterlijk of gewicht, maar om te luisteren naar wat het nodig heeft.
Samenwerken met je lichaam
Veel mensen zijn gewend om hun lichaam te corrigeren, controleren of af te wijzen.
Maar je lichaam is geen tegenstander.
Je lichaam geeft signalen. Soms duidelijk, soms subtiel. Soms via trek, vermoeidheid of spanning. Soms via buikklachten, gewichtsschommelingen, eetdrang, controle of weerstand.
In dit traject gaan we onderzoeken wat deze signalen betekenen en wat jouw lichaam nodig heeft om meer in balans te komen.
Niet vanuit perfectie.
Niet vanuit strengheid.
Maar vanuit bewustwording, zachtheid en praktische stappen.
Belangrijk om te weten
Dit traject vervangt geen arts, diëtist, psycholoog, therapeut of andere medische begeleiding.
Bij medische klachten, medicatiegebruik, ondergewicht, ernstig overgewicht, anorexia, boulimia, eetbuien, een eetstoornisverleden of zorgen over je gezondheid is het belangrijk om passende professionele hulp in te schakelen.
NEI wordt ingezet als energetische en intuïtieve methode om inzicht te krijgen in onderliggende emoties, overtuigingen, patronen en mogelijke ondersteunende richtingen.
Wil jij jouw natuurlijke gewicht leven?
Wil jij meer rust ervaren rondom eten, gewicht en je lichaam?
Wil je ontdekken welke voeding, leefstijl en emotionele lagen invloed hebben op jouw lichaam? En wil je niet langer alleen maar vechten, controleren of zoeken, maar leren samenwerken met je lichaam?
Dan is het traject Jouw Natuurlijke Gewicht misschien passend voor jou.
Je bent welkom om contact op te nemen. Dan kijken we samen of dit traject aansluit bij jouw hulpvraag.